مرحبا يابنات
الحين انا مررررره عطشانه
عجبني دايتك ياكيكه
وان شاء الله اول مايأذن ناويه يكون برنامجي كالتالي
افطر على حبة تمر مع مووووويا وملعقة بذرة الكتان
وبعد الصلاة
عصير أناناس بدون سكر
حبة سمبوسه بالفرن بمسحة زيت
علبة زبادي
وشوية سلطة

بعد صلاة العشاء
قطعة صغيرة حلا مع قهوة

والسحور
علبة زبادي مع بذرة الكتان وعصير أناناس

يارب يثبتني ادعولي مااخبص يابنات
ايش رايكم كذا برنامجي كويس ولا تحسونه اوفر

بانتظاركم حلوات