هيام ....صباح الخير ....طولتي الغيبه .....الحمد الله على السلامه ....

اذا مشيتي ساعه بسير الكهربائي ...يعني ركض شوي ...تحرقين 500 كلوري ...ونص ساعه 250كالوري ......انا يطلع عندي كذا ....وما اتوقع 20 دقيقه 1000 كالوري ...يمكن مو كالوري ...