بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنات عسكم على القوة

بزوغ تسلمين ياقمر والله فكرة الرسالة مرة حلوة الله يجزاك خير على كل كلمة تكتبينة

كتكوتة الله يحيك بين خواتك وان شاءالله يكون دافع لك لخسارة الوزن يارب

جلكسي الله يسعدك كلامك مرة يشجع بس العقاب انتي الي تقدري تحددية لنفسك مثل زيادة الرياضة

يومي السبت :الفطور 2سمبوسة لحم و2جبن وعصير دايت و شورببة شوفان

السحور :اربع ملاعق رز واربع دجاجة وعصير