فـهــــــــدهـ
ايه حبيبتي 4 اكواب حليب قسميها على اليوم
وعندك نفس الشي الزبادي بس انا بخليه 2 مب 4 ..
وعندك 2 عصير برتقال باليوم .. او بدالهم 4 حبات فاكهه
وسلطه مره باليوم
وقسميهاا ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
اليووم قمت من النووم مفززوعه حلمت اني وقفت على الميزان و صار وزني 98 هههه على طوول قمت مشيت نص سااعه
هههههههههه
ياحبيلتس هذا من التفكير صدقيني .. لان العقل الباطني يلتقط الشي اللي تفكرين فيه وشاغل بالك ويصيغه لك حلم .. بس لاتيأسين
خلينا نتبع هالرجيم ونسوي رياضه مرتين باليوم .. لمدة اسبوع ونوزن كم نقصنا ..
بس انتي كم وزنتس ؟
,,
وجــــــــود & صافيــو
ماشاء الله تبارك الله مبـــــــــــروووووووووووووووووك النــزووووول عقبال ماتنزلون اكثر وننزل كلنـا بصحه وعافيه ياااارب
,,