يــــالغلا عـــــــــآآآدي جدآآ ولاتــــهتــــمي لازم تحــــمدي ربــي
الكــــل قــــال انــــك نحفتـــــي غير كـــــدا لاتطـــالعــــي للميزان اهــــم شيء انـــك الصلاه ع النــــبي ماشيــــه تمــــام وفــي النـــهايه الي يهـــمك اللــــبس
لاززززم الصـــبر وطـــووله البــال بلاشــــي من اليـــأس والاحبـــاط لازم تكـــوني بنفســيه حـــلوه والنفسيـــه المحبطـــه بتـــأثر على الجســــم وتخليـــك كاره نفسك
مشـــاء الله عليك اراده وعزيــــمه بس اهـــم شيء نظــامك اذا تقــــدري تغيرنو بسألك انتــــي ماشيــــه عليه وماغيرتيه في الاسابيع كلها
واهم اهم اهم حــــاجه الريـــاضه التمــــارين والمشــي والركض تخيــلي شكلك منيكـــان كــل اللبــس حيكـــون عليك
جنــــــــــــــآآآآن يلا العــــيد قرب انسي كل شيء وشـــدي الهــــمه نصيحــــه لاتنســي الرياضه
بـــالتـــوفيــق