والله مدري حبيبتي انا كنت اسووي ريجيم ومااكان قاسي وكنت اسووي معاه رياضه بس مدري ترهل جسمي شووي عاد مدري الاجسام تختلف عن بعض ..اهم شي اذا حسيتو بنتيجه استمرووو ولاتوقفو لين توصلو الوزن المثالي اواقل عشان تاخذون راحتكم في الاكل بعدين