السلام عليكم

الفطور: نمر ومااااااااااااااااااااااااء قهوه

العشاء: صحن شوربه شوفان

السحور: سلطه يونانيه وخبز نخاله ق1

الرياضه ..~

مشيت 30د
رياضه مختلفه يمكن 7 د

وبس

ماشاء الله عليكم يا بنات إذا شفتكم متحمسين أتحمس الهمه يلا ما نبي نتكاسل ق1

راح الكثير وما بقي إلا القليل..~

الله يعين بس