اهلين بنات
اخباركم
و كيف يوومكم
يارب بخير ...........
انا اليوووم راح اووقف الدايت بكل انوواعه بلا دايت بلا وجع راس
تخيلووو اليووم شريت الميززان
و تنكدت يووم شفت وزني
تخيلووو خلال 20 يووم ماانقصت الا 7 جرام
لا بعد هذي الجرامات زايدتها بعد الدايت
اول ماادخلت كنت 65 بعدين زدت مدري كيف صرت 65.8
و اللحين 65.1
اعذروني حبيباتي و الله اليووم اكلت كل شيء من القهر مااتركت شيء الا اكلته
و راح ادخل من وقت لثاني اتطمن عليكم
الله يوفقكم يارب