السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلموا ع الموضوع وسوف ابدأ من اليوم
وبما انكم اصدقائي في مشواري للوزن المناسب
اقر انا ربيع الندى ع انني اريد فقد الوزن والوصول الي هدفي الاول 70 وذلك في شهر والهدف الثاني 60 في شهرين واتمنى الالتزام
التوقيع ربيع الندى

اما بخصوص الهدف فساعلقه في غرفتي
ليكون امامي