class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
اهلين بنات كيفكم والف مبروك نزول لاوزن والله هوايه فرحت الكم وبالنسبه الي الوزن ظل ثابت 80 واليوم سويت رجيم التفاح وانشالله يحرك الوزن بس ادعولي انو اتحمل بالفطور اشرب حليب واكل تفاح لحد باجر
اشربي خل التفاح بعد كل وجبه وزيدي الحركه وقليلي نشويات وسوي يوم مفتوح كل اسبوعين وبيتحرك الوزن عن تجربه مني