class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
إذا كانت السمنة فحلها بسيط جدا عليك باتباع حمية مع إخصائية تغذية ليكون نزول الوزن على أسس لكي لا يتأثر الشعر والدم
وعليك بالمشي فهي أنسب رياضة
أرجوكي اهتمي بهذا الأمر
زيارة اخصائية تغذية
لحتى ما يصير معك اللي صار معي
انا من فتره طويله نزلت وزني بطريقه غلط
وخسرت قرابة ال70% من شعري
وبرغم كل محاولاتي وزيارات الأطباء لرجعه متل ما كان
وأبدن..
لهيك كوني متأكده من الرجيم اللي رح تعمليه
والله يثبتك
تراها مو صعبه
استعيني بالله
وحطي صورة زوجك اللي بتحبيه على باب الثلاجة
وعودي نفسك ماتكلي كل ما انقهرتي او تعبتي
روضي عقلك على هالفكره
والله ما في اكرم منه