اليوم راح افطر على قطعة بيتزا ( محضرة بالبيت) و زبادي لينيا خال من الدسم و السكر و كاس عصير ليمون بدون سكر بالنسبة للشاي الاخضر لاحضت انو بيسبب تبات الوزن مشان هيك مو راح اشربو و راح اعمل نصف ساعة مشي و 100 حركة زنود و العشاء سلطة و لحم مشوي و تفاحة. بنتضر يومياتكوم *