السلام عليكم انا بشاركم
ودي اتشجع معاكم بالرجيم وانزل من وزني وزني كان 69 كيلو ونزلته للـ 61

باقي لي 6 كيلو بس ابي تشجيع

ولازم انزلهم خلال شهر وياريت لو انزل اكثر خاصة ان زواجي الشهر الجاي

من بكره راح أبدأ اصوم الـ 6 أيام من شوال وايام القضا

وراح اتبع رجيم خاص بالصوم ان شاء الله