عرض مشاركة واحدة
كتبت : مـاسه
-

الإسم : ماسه

الوزن : 129
الطول:160
محيط دوران الذراع :44
محيط الصدر :128
محيط الوسط :119
محيط البطن :145
محيط الارداف :135
محيط الفخذ :يمين 76 ، يسار75




الوزن في بداية المسابقه:129
النوع : المشي

الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المدة : 90 دقيقة

الاحد 19/9/
المدة : 180 دقيقة

الاثنين 20/9/
المده 90 دقيقة
الثلاثاء 21/9/
المدة :90 دقيقة
الاربعاء 22/9/
المدة : 90 دقيقة
الخميس 23/9/
المدة : 90 دقيقة
الجمعة 24/9/
المده

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المدة : 60 دقيقة
الاثنين 27/9
المدة : 200 دقيقة
الثلاثاء 28/9
المدة : 60 دقيقة

الاربعاء 29/9
المدة : 30 دقيقة

الخميس 30/9
المدة : 90 دقيقة

الجمعة 1/9
المدة

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :