الموضوع: تكفون التزموا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أريج العمر
-
هلااااا بنات بعد السلام عليكم شلونكم ووينكم شو هالكسل على ايكون وراه التزام بالرجيم بس ترا بكراااا الوزن ملاين نورتىي حبيبتى وام علاوى مشكورين ع التواصل والله ما كنت ادري ان مجموعتنا كبيره ما شالله الا من الاسماء الللي دكرتيها يا ملاين لان مافيه نشاط ابد عموما الاراده على قولتك موجوده وهيا اساس كل رجيم ناجح
انا متحسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفه ع الرياضه وجود الضيوف معى والتزامى بيهم رابطنى واااااااايد لكن اجر ان شاء الله
يومياتى امس العشا كان كوب كبير اعشاب شاي اخضر وميرميه ونعناع وقرفه مع هاينز تبع المرطبانات لأطفال خخخخخخخخخخخخ ما رضي ابنى يخلص المرطبان فقط هدا عشاي


اليوم الاربعاء ان شاء الله صايمه تسحرت 3 حبات تمر مع كوبين حليب قليل الدسم (لبن)

والفطور لسسسسسسسسسسسسه لي عوده ان شاء الله


ملاين وام علالالالاوى يومياتكم حلللللللوه بس استمروا وشجعونى الله مع الجميع