الموضوع: صعود السلم
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ثغرة فرح
-
الاخت ما قصرت
بس انصحك بعدم الجلوس كثيرا لانو من اسباب سمنة تلك المناطق
وانت عندك زيادة 9 كيلو فوق طولك
والوزن الصحي لك 61 كيلو
اما المثالي 51 كيلو
عاد انتي وارادتك...... موفقة