الموضوع
:
رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : هيآم
-
: class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بلقيس؟:
انا متبعه رجيم بس ماامشي عليهاعلى طول لانه في اشياء ماأكلها واستيدلها وهذا الرجيم
http://www.rjeem.com/forum/t79089.html
ب بتفاحه او بيض مسلوق
اليوم مافطرت لاني نايمه
تغديت 1 تفاحه
ومشيت 32 دقيقه
اسمي بلقيس
طولي 153
وزني 74
الهدف الاول 70
الهدف االثاني 65
الهدف الثالث 60
حياك الله بلقييسسس
شوفي حبيبتي أنا ما أنصحك بالريجيم الكيميائي
صدقيني من تتركينه رآح ترجعين الدبل
وأنا يا حبيبتي من الشروط اللي حاطتها أنوا اللي تبي تدخل معنا بالقروب لآزم تسوي معنا نفسس الريجيم (ريجيم السعرات)
فاختاري اللي يريحك
..