شوربه الطماطم لاكل صحي


السلام عليكم

طريقتي في عمل شوربه الطماطم سهله جدا و لذيذه

4 حبات طماطم
بصله
فصوص ثوم
1 فلفل حار
ملعقه من الزبده النباتيه


نقطع المكونات ونضعها الزبده نشوحها على نار هادئه
ثم نضيف ماء سخن
و عندما تطهى نحطها في الخلاط وتقدم مع رشه بقدونس او أي اعشاب نحبها
رشتي هنا كانت اول حرف من اسمي

الان انتقل لفوائد المكونات في الريجيم انا ذكرت بعض فوائد الخضر المستعمله في مواضيعي السابقه و هذه فوائد اخرى

الطماطم
تخفض نسبه الشحوم في الدماء كما انها مفيده للبشره
كما انها مضاده ااتاكسد
البصل
يفيد في اذابه شحوم البطن
كما انه مسكن للصداع الذي نجد متتبعي الريجيم يشكون منه

الثوم
يذيب الدهون ويحسن عملية الاستقلاب في الجسم كما يزيدمن مرونة الشرايين والأوردة

الفلفل الحار
فيه ماده كيميائه تساعد على رق الدهون بصفه عيبه طبعا مع عدم شرب الماء بعد اكل الفلفل