الموضوع
:
من خبرتي بالرجيم .... أسهل و أسرع طريقة لنزول الوزن برمضان ...كل سنة أطبقها و أستفيد
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عيوشه87
-
انا هاي السنه برمضان طبقت نصيحتك .. كنت اكل على الفطور ايش ما بدي بس بكميه قليله وكثرت السلطه واذا جعت باليل باكل سلطه او فواكه او بشرب كاسة حليب بدون سحور ونزلت حوالي 4 كيلو بس النزول وضح علي يعني نزلت من كل جسمي
ومشكوره على معلوماتك