class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنين ماهر:
شوفى اختى
جربى ريجيم دكتور فادى
صراحة انا لن اجربة
بس ناس كتير جربتة والكل بيشكر فية
هو صعب وقاسى فعلا بس ممكن ينقصك كتير
وكل اللى جربوة نقصو فى اول اسبوع اقل شىء 5 كيلو الى اعلى
وبالتوفيق لكى وان شاء الله وزنك ينزل وينحف ويكون مناسب لكى واللى تحلمى بية
ومن ناحية الرياضة فالريجيم مطلوب فية رياضة بانك تمشى ربع ساعه فقط
بالتوفيق
حبيبتي ربي يدخلك جنانه والله رجيمي قاسي بس انا مشكلتي اتعب او اعجزعن الرياضه
