أنا ان شاء الله من بكره راح ابدي الرجيم ..تحمست كثير واخذت البذرة والزيت بس للاسف طلع الزيت منتهي مدته فرجعته ومالقيت الزيت في مكان ثاني فشكلي بستخدم البذره بس..
وبالنسبه لزيت بذرة الكتان فيه نوعين واحد خاص للشعر واخر خاص للاكل...تلاقيه عند العطااار
تحياتي