عرض مشاركة واحدة
وردة الأردن
وردة جديدة
قديم 11-01-2010, 10:37 PM
#10
:السلام عليكم صبايا
انا رح ابدأ من بكره هذا الرجيم السريع انشاء الله

الفطور: تفاحه
قبل الغدا بنص ساعه كأس ماء + نص ليمونه
الغداء: لبن زبادي قليل الدسم+ صحن سلطه بدون زيت
والعشاء: حبة تفاح

رح اجربو وافيدكم بالنتائج
المجربين نحفو 5 كغم في اسبوع
يلا يا صبايا مين يبدا معي
:

ومشكووووووووووووووووووره نفيخه الرشيقه