السلام علكيم

يعطيك العافية اختي dr.meme


انا سجلت من شان هالموضوع ..

بس بسألك .. اذا طبخت بذرة الكتان المطحونه وغلت لمدة 5 دقايق

اشربها وهي ساخنه ولا لين تبرد

وهل اشربها قبل كل وجبه ولا مره وحده باليوم تكفي


ومن ناحية العشا ...

انتي تقوولي اخذ ملعقه بذرة كتان مع زبادي وخيار

طيب البذرة اخلطها مع الزبادي .. ولا البذره اكلها لحالها والزبادي اكله لحاله


بالتوفيق ومشكوره علي معلووماتك

وان شاء الله توصلين الوزن اللي في بالك

رندوووشه