class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رندوووشه:
السلام علكيم
يعطيك العافية اختي dr.meme
انا سجلت من شان هالموضوع ..
بس بسألك .. اذا طبخت بذرة الكتان المطحونه وغلت لمدة 5 دقايق
اشربها وهي ساخنه ولا لين تبرد
وهل اشربها قبل كل وجبه ولا مره وحده باليوم تكفي
ومن ناحية العشا ...
انتي تقوولي اخذ ملعقه بذرة كتان مع زبادي وخيار
طيب البذرة اخلطها مع الزبادي .. ولا البذره اكلها لحالها والزبادي اكله لحاله
بالتوفيق ومشكوره علي معلووماتك
وان شاء الله توصلين الوزن اللي في بالك
رندوووشه
حياكي معنا بالمنتدى اول شي وبعدين كما هو موضح تشربيها مره الصبح على الريق بعد ما تغليها بالنار هي وبذورها ممكن دافيه وممكن لمن تبرد وتصير فاتره على حسب ما بدك ما بتفرق
بالنسبه للعشا انا بخلطها مع الزبادي وشويه ملح وانشالله انها بتفيدك باذن الله