class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الخدود:
اخخخخخخخ و بس من الشحوم و الدهون
سلام عليكم اخواتي ... موضوع حلو جدا.. محتااااااااااجين للفضفضة و الله... تسلمي اختي ذكرى الخير على الفكرة الحلوة
قبل شهر كان وزني 105 .... عمرررر ي في حياتي ما وصل وزني لهذا الحد .... كنت لما اسمن اوصل لل80 و ازعل و ابدأ اعمل ريجيم .... الان اصبح هدفي هو ال80 :(:(
مأساة صح ؟؟
طولي 159 يعني وزني المثالي 60 .... عاملة خطة لنفسي اني اوصل 80 في نهاية 2010 و بعدها اكمل ال20 كيلو الباقية..
اكيد كلنا عارفين انه كلما كان وزن الشخص اكبر يكون النزول اسرع و اذا قل الوزن يقل النزول ...
عشان كذا ما بقطع الامل و و بحاول
مشكلتي هي الشك .... يعني ممكن اعمل ريجيم يومين بعدها اقرأ مثلا انه اتباع ريجيم كيميائي حاجة خطير و يمكن ترجع الوزن مضاعف ...فاوقف ...
و احيانا اقول باتبع ريجيم قاسي و اللي يحصل يحصل ... بس ما اقدر اكمل لأني مرضعة و احس بالجوع ..
بس الان عدت الى نظام متوازن و اشرب ماء بكثرة .. و نقصت 5 كيلو في شهر ... الان وزني 100 و اريد ازيد كمية النقص
اشتي اخس 10 كيلو في الشهر و عندي عزيمة قوية ...
ادعوا ارجوكم ربنا ينولني مرادي و ارتاح من هذا الهم ....
اتمنى لكم جميعا التوفيق و كل واحدة توصل لهدفها بصحة و سلامة ..
هلا وغلا اختي وردة الخدود ماشاء الله عليك عندك اراده ربي يقويك
استمري وربنا معاك حتى لو تراجعتي واصلي وانتبهي على الزياده ترى تزيدي وانتي مانتي حاسه بشئ
لاتشكي ياعمري اختاري الرجيم المناسب واتوكلي على الله
معروف كل شئ له منافع ومضار اهم شئ ماتكون اضراره اكتر او قويه
الصراحه نزولك خلال شهر 5كيلو رائع العظيم يعتبر انجاز رائع (دليني على رجيمك هادا انا ودي انزل 9 كيلو فقط)
على فكره اختي سبحان الله انا طولي زيك 159 وودي اوصل ل60
بالتوفيق ياعمري الله ينحفك وينحفني على خير
اهم شئ لاتنسي طفلك الرضيع لاتنسيه في زحمة الحلم بالرشاقه وانا الي اعرفه ان الرضاعه تنحف
بالتوفيق ياصاحبة الهمه العااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااليه
ماشاء الله
