عرض مشاركة واحدة
كتبت : تباشير الفجر
-
انا ببدا فهالريجيم يوم الاربعا يعني بعد العيد بيوم ان شاء الله
لاني حاليا ماشيه على نظام معين وهو 4 كيلو فالاسبوع وصار لي عليه 3ايام ..

بس امانه اختي كتبي نتايج ريجيمج عشان نكون على بينه ..
وامشي عليه بعد العيد ان الله راد

والله يوفقج
انا وقت مادخلت بمر عليج وبشجعج :)
فـ إستمري لان شكل الريجيم حلو خصوصا اني وحده تحب الكورن فليكس