الموضوع: خضار سوتيه من عند (ولا احلى) لأحسن سلطة متجربة للرجيم(لحملة سماء الإبداع)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ولا احلى
-
خضار سوتيه من عند (ولا احلى) لأحسن سلطة متجربة للرجيم(لحملة سماء الإبداع)

خضارسوتيه من عند (ولا احلى)لأحسن سلطة متجربة للرجيم


للرجيم(لحملة الإبداع) 15rue68alhr3nfzopm1i

لحملة سماء الإبداع


للرجيم(لحملة الإبداع) ar551085e8xrhwxvhk9v


صباح /مساء



معطر بالفل والياسمين على الحلوين



هلا وغلا بيكم فى قسم اطباقنا الخاصة للرجيم





معنا كل ما هو جديد



انا عارفه انكوا مستنيين اكلاتى للرجيم



بس اعذروونى الدراسه



ادينى جتلكوا بأحلى طبق للخضروات الطازجه الصحيه


وفى نفس الوقت شهيه



انا اليوم عملت السلطة اللى كنت باكلها ديما فى الرجيم ولا استطيع الإستغناء عنها



هى مفيدة جدا وصحية جدا ومليئة بالخضروات المشبعة



انتوا عارفين احنا بنكره للرجيم(لحملة الإبداع) smile37.gifالرجيم لييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




عشان الأكل بتاع الرجيم دايما بيبقى صحى لاكن غير شهى



بس مع ولا احلى هاتعملى رجيم ولا احلى وهاتقولى مش عايزة أوقف رجيييييييييييييم




مهمم جدا ان الواحد يسعد للرجيم(لحملة الإبداع) icon5.gifجميع حواسه بالطعام


1-(العين)للرجيم(لحملة الإبداع) smile23.gifمنظرللرجيم(لحملة الإبداع) blink2.gif راااااائع



2-(الشم)للرجيم(لحملة الإبداع) sick.gifرائحة للرجيم(لحملة الإبداع) smile04.gifشهية



3-(التذوووق)للرجيم(لحملة الإبداع) smiling.gifالطعم للرجيم(لحملة الإبداع) smile21.gifولا أحلي




اعتقد كدا رغيت كتير بس دا هايساعدكوا انكوا تاكلوا ماعيا شهيه مفتوحه


اولا المكونات



كوسة-جزر-فاصوليا- قرنبيط- بصل

ملعقة زيت وملح وفلفل


2 بيضة وزيتون اسود وورق خس لتزيين الطبق


ثانيا الطريقه


نقطع الخضار قطع صغيرة


بالشكل دا

للرجيم(لحملة الإبداع) pah77zdjhv82smfzc9f5




للرجيم(لحملة الإبداع) 47rya8fv7yexri70vji5


نضع كل الخضار فى حلة ضغت (برستو) لمدة ربع ساعة ترقيبا
ودا شكله بعد ما استوى
للرجيم(لحملة الإبداع) 2dv3ey2bms8vp9p30gn.
نجيب طاسة تيفال ونحط فيها ملعقة زيت واحدة والخضار ونسيبه يتشوح شوية
الريحة شمششم
للرجيم(لحملة الإبداع) 9g6qk6jyfqzfed0kpus.
سهل جدااا ولذيذ جدا
وهنا بعد ما حطيته فى الطبق وزينته بالبيض

للرجيم(لحملة الإبداع) e77zm6sn1o2p3ubidnit
انا بحبه جدا وباكله فى الرجيم او غيره
صحى وخفيف جدااا
للرجيم(لحملة الإبداع) ib18n3jvgsgmerjf15q.
يميمي لذيذ جدا
للرجيم(لحملة الإبداع) ywh3b54hxd7vlwhbxfcp
وبالهنا والشفا رجيم موفق ان شاء الله
لا تنسوا الردود الحلوة
ولو عجبكوا الموضوع لا تنسوا التقييم يا قمرات
مع السلامة