وعليكم السلام والرحمه
حبيبتي
بعض حبوب النفسيه تسبب السمنه وتفتح الشهيه كثيرا
اذا كانت المشكله النفسيه بسيطه وممكن الاستغناء عن الحبوب باذن الطبيب طبعا بيكون افضل لك

بيني وبينك حبيبتي
انتي المفروض تجلسي مع نفسك وتصفي ذهنك وتبدأي من جديد
عنايه صحيه - تغذيه صحيه - محافظه على بال هادئ وباذن الله كل امورك تتحسن مع بدايه السنه الجديده
حددي لنفسك وزن تصلي له
ممكن تذهبي الى اقرب مركز صحي في مدينتك وتبداي العمل مع اخصائيه تغذيه اولاً باول
استمري على التمارين الرياضيه + قللي السعرات الحراريه + اكثر من السلطات + ابتعدي عن السهر والمنبهات مثل القهوه والشاي والكولا
تجنبي السكريات والوجبات السريعه
استيقظي صباحا وابدئي بسنه الرسول بتناول ملعقه عسل مذوبه بربع كوب ماء دافئ

بكل بساطه اعيدي ترتيب حياتك من جديد
حياتك النفسيه والصحيه
لا يوجد شخص في هذا العالم يستطيع مساعدتك اكثر من نفسك انتي

حبيت اذكر انه بعد الرجيم وبعد ماتوصلي للوزن المطلوب اذا فيه اماكن ماخست مثل الارداف يوجد تقنيهاسمها تكسير الدهون عند بعض المراكز الصحيه
بعد كم جلسه بتخف المنطقه كثير ويصير شكل جسمك متناسق

اذا عندك اي استفسار ثاني انا حاضره لك
دعواتك :)