مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله !

كتبت : ام شهدومازن

هلا والله بي الحلوين
اليوم فطرت 4 تمرات وكاسة لبن قليل الدسم
بس ما حكمل رجيم التمر والبن هذ الاسبوع اشان اليوم نزلت علي الدوره الشهريه وطبعا بتعرفو لازم غذاء متكامل اشان الجسم يعوظ المفقود
والرياضه ببدها من بكره يكون اللالم خف شوي