الموضوع
:
تعددت الأسباب و الهدف واحد(حمله سما ابداع)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : (رشيقه هانم)
-
تعددت الأسباب و الهدف واحد(حمله سما ابداع)
نبتدي منين الحكايه؟
كان يا مكان كان فيه مره بنت عمرها 16 سنه............لا لا لا ابعد شويه نرجع زمان شويه
عمرها 10 سنوات سمينه بس نشيطه فضلت تسمن تسمن لحد ما وصلت لسن ال 16 سنه صارت 85 كيلو و لانها طويله 168 سم كان واضح انها سمينه بس مش سمنه مفرطه, لكن هي عمرها ما حست انها سمينه كانت عايشه حياتها و تمارس رياضه كانت تلعب كاراتيه و كره سله و اسكواش
و لانها لا تهتم لوزنها لم تهتم ايضا بالملابس الحريمي يعني كانت ترتاح في الجينز و قميص رجالي (غالبا قميص والدها)........................................... ..........
اكمل ؟؟؟؟؟؟
و في مره كنت مسافره مع اخوي التوأم لوحدي و افتكرني ضابط الجوازات اني والدتهم و اتفاجأ ان لنا نفس الاسم مع العلم انهم اصغر مني ب 4 سنوات فقط حزنت جدا و فضلت افكر يا تري ايه اللي مخليني اشبه امي بالعمر و انا عمري 16 سنه و اكتشفت بعد التفحيص و التمحيص ان وزني هو المشكله و طبعا السيناريو المعرووووف دورت علي ميزان و صعقت اني 85 كيلو
بس لاني لا احب التقيد بالرجيمات و لا احب حد يقولي كلي هذا و اتركي ذاك كل اللي عملته اني خففت اكلي (الكميات)فقط لاني بطبيعه الحال مع كل هذا الوزن من اصحاب المعده الضعيفه فأنا لا اكل المقالي او المسبك ابدا
في خلال عامين اصبح وزني 70 كيلو ينزل احيانا ل 68 يطلع لل 70 بس ثااابت و جسمي الحمد لله متناسق و مشدود من الرياضه
ظل وزني ثابت من سن 18 لل 25 لا يزيد و لا يقل لحد مره و انا اتصفح بالنت قرأت عن تنظيف الجسم من السموم
و لاني اعاني حب الشباب قررت اجربه ليس بهدف انقاص الوزن لاني سعيده بوزني و جسمي كده لكن قلت مش هخسر حاجه بالعكس يمكن تنفعني.
و فعلا قررت امتنع عن اكل اي شئ مصنع لمده شهر حتي الخبز يعني لا بسكويت لا شيكولاته لا مايونيز ولا جبن(زبادي و حليب فقط) و اللحوم نادرا (اسماك فقط) خضروات مطهيه و نيه و فاكهه و عملت شوربه الكرنب و مشيت عليها مع شرب 12 كوب ماء يوميا لتنظيف جسمي و بعد شهر كانت المفاجأه التي لم اتوقعها.................................
نزلت 10 كيلووو كاملين مع اني لم اخطط لهذا طبعا بالاضافه لان حب الشباب اختفي ,الام المعده نسيتها ,حتي الام اسفل الظهر اختفت بصراحه كمان حسيت حالي اخف في الحركه.
قررت من هذا اليوم اني ما ارجع تاني لما كنت عليه بمعني اني بطلت الشوربه لانها بصراحه كانت بشعه بس غيرت حياتي قللت الشيكولاته و استبدلتها بالفاكهه و اتعلمت ان اطبخ كل شئ بالدنيا دايت اجرب و افشل و اجرب تاني و انجح المهم اطلع الاكله بدون دسم و طعمها حلو حتي لا احرم نفسي من شئ حتي لو كانت فته العيييييد.
احيانا طبعا وزني بيسرح مع الحمل بس بحاول قدر المستطاع و مع الرضاعه الطبيعي الحمد لله برجع تاني.
صحيح انا بحياتي ما اتبعت رجيم و لما احب اقول اني عامله رجيم باتبع رجيم النقاط (مش بحب حد يملي عليا اكل ايه او ما اكل ايه) لكن للامانه اي اعشاب اقرأ انها تساعد علي خفض الوزن ابحث عن فوايدها و اجربها.
اتكلمت كتيييير بس لسه عايزه اقول حاجه مهمه اني اتعلمت من المنتدي كل ما هو مفيد جزاها الله كل خير كل من وضعت وصفه صحيه او معلومه مفيده او تجربه تفيد.
اتكلمت كتير بس كمتن حابه اسمعكم لا تحرموني من سماع صوتكم