مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوع

كتبت : الجاذبية

هذا الدايت مرررة حلووو ..
أهم شي تبعدين عن مصادر النشويات والسكريات والدهون اللي أهمها الخبز بكل انواعه
وركزي على الفيتامينات وشوي من البروتين في اليوم
واهم حاجة الموية كل ماتذكرتي اشربي

وبالتوفيق