عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام شهدومازن
-
[align=justify]فطوري تفاحه خضرا وكوبان ماء والعصر شربت كوب من الشاي الاخضر والزنجبيل والكمون وانعناع واليمون ههههههه لخبطه في لخبطه
والغداء عيش توست مع قطعة جبن قليل الدسم وكوب شاي بعد المغرب طبعا السناكس لازم منو كون نسكافيه مع 4 قطع بسكويت جستنيه الرجيم
والحين بمشي ساعة وبعمل تمارين رياضيه ورفع اثقال بس لي الايادي والعشاء ما فكرة واش اكل خخخخخخ بعدين اقولكم[/align]