class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صديقة الصادقين:
أهلين أختي ...
لاحظت بعد استخدام الزعتر العادي الخاص بالأكل ولي الآن تقريبا أربع أيام أنني لا أشعر بالشبع أثناء الأكل ـ وأشعر بالجوع بشكل مستمر ـــ ولكن بطني ينخفض بشكل ملحوظ ولا يوجد به غازات بعد أن كنت أعاني من نفخة بسيطة لم تنزل حتى بالرياضة ....لذالك يوجد هناك من يقول انه فاتح للشهية ..ولاكن مالاحظته لابد عليكي يامن تستخدمينه لغرض الرجيم والتخسيس أن تنتبهي على نفسكي أثناء الأكل لتجدين النتيجة وإن كنتي تشعرين بالجوع ..كأن تأكلي مقدار معين من الأكل وبنسب قليلة لتستفيدي من إيجابياته وتتفادي سلبياته ....