هيام الف مبروك عليك نزول الوزن ......او عقباااااال الكل يارب
نووووووني ياعمري رجيم النقاط تلقيه موجود في انظمه الرجيم في المنتدى
تاخذي عدد من النقاط حسب وزنك يعني انا وزني 74 اخذ حوالي 18نقطه ...بس انا اخذ 14نقطه بس واكل كل شي عادي من اكل البيت في حدود نقاطي