class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جنى الامورة:
السلام عليكم يا حلوات
انا مشتركة جديدة وابغى منكم طلب واتمنى ما تخذلوني
وهو انا ان شاء الله ببدء من بكرة رجيم واتمنى منكم تشجعوني وترفعو معنوياتي واذا تعرفوا احد جرب نفس الرجيم تقولو قصته
رجيمي هو : شرب ( زنجبيل + شاي اخضر + قرفة ) على الريق وبعد الوجبات وفي اي وقت اكون فاضية مع تخفيف الاكل ومشي نصف ساعة يوميا.
الله يوفقيك اختي
بس ما تنسي شرب الماء لترين باليوم غير العصائر ضيفيهم بين مشروبيك المفضل ولك مني احلا تشجيع
