اختي جولي ^^ عادي الغلا يستوي رجيم بلا رياضة بس فالنهاية جسم مترهل مثل العيايز يعني مو مشدود

واذا ضعفتي بدون رياضة في قابلية للمتن في المستقبل

انا قبل كنت مسوية رجيم وصلت فيه وزني 61 ورديت متنت ووصلت 69

والكل كان يقولي جسمي حلوووو وموزع عدل بسبة الرياضة الغالية ^^

والرياضة الي اسويها ايام الدوام اتمشى بالكثير ساعة ورقص نص ساعة ونط الحبل 20 مرة وتمارين بطن 30 مرة ها ايام الدوام ^^