انا جربته الحين صار لي 3 اساابيع
بين على جسمي كثييييير كثيير كثيرر وبدون حتى رياضه بس انا ماكل فواكه ولا خضار ابد
يعني بس لحوم ودجاج واسماك وبيض فقط لاغير واوقات جبن كيري حبه وحده او ملعقة قشدة
ومرتاحه معاه خصوصاُ اني من النوع الشره في الاكل وهاذا مخليني مانحرم من شي
انا عادتي في الريجيمات السابقه مايمر سبوع والا حسيت بالحرمان وخربته بس هاذا مرتاحه
حتى مع طلعاتي عشاي يكون صحن مشاوي يعني ماتعطل ولاانحرم اذا شفت أخواني يطلبون لهم وياكلون
بس مانصح فيه الي معاهم مشاكل صحيه مع اني ماواجهت اي مشاكل ولله الحمد .