الموضوع
:
وصفه للقضاء علي الكرش
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ليالي15
-
وصفه للقضاء علي الكرش
معلومات قيمة جدا ومهمة
اصنعي حبوب ريجيم
(زنجبيل _قرفة _قشر رمان _كمون _شاي أخضر _مرامية _زعتر )
يؤخذ منها مقادير متساوية مطحونة
وتعجن بخل أو ليمون
تؤخذ قبل الوجبات بنصف ساعة
مع الرياضة
واتباع ريجيم
وزني كان 86من أسبوع وأصبح
81
هدفي الثاني75
والثالث70
والرابع 65