رجيم التمر واللبن حلو ينقص من 2 - 3 كيلو ..
ورجيم الدكتور فادي ايضا حلو ينقص من 3- 4 كيلو ..
ورجيم الشوربة الحارقة ايضا حلو ..

وكلها تنقص الوزن بس كل شخص وحسب جسمه ..
واهم شي الرياضه ولو تكون رقص لمده ساعه زين مررررره ..

وترى 6 كيلو حلو تقدرين بشهر تشدين وتنقصينها وبالتوفيق يالغلا ...