صراحه الرجيم هذا مررره انصح فيه لانه سهل لكن مو لدرجه الوجبات كلها عصير بس

انا بس وقت العشاء والفطور والغداء عادي اكل بس امشي بعدها واشرب شاي اخضر

الله يسا عدنا وننحف على خير يارب ...