مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بلييز الي مجربين رجيم التفاح

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

في عناصر أساسية يجب توافرها في كل وجبة غذائية حسب حاجات الانسان وسنه وجنسه وظروف عمله فلهذا الأكلمو لسد الجوع بس لا بالعكس,, انتي تاكلين حتى تحصلي على الفائده المرجوه التي يحتاجها الانسان من كميه ونوعيه اوجدها لنا المولى عز وجل.

التركيز على نوع معين من الطعام مو بالطريقه الصحيحه لامداد الجسم بكل اللي يحتاجه .

لهذا لازم تحرصي انك تاخذين اغذية متوازنه تحتوي على كل العناصر التي يحتاجها الجسم بسعرات حراريه قليله مع ممارسه الرياضه المناسبه للشخصحتى تفقدي وزنك الزائد دون اي مضاعفات لاسمح الله.

ان شاء الله اكون افدتك