السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
اهلين صبايا عندي سؤالين واتمني تجاوبوني باسرع وقت
الاول يعني ايش فتره ثابت؟
والتاني انا مسويه رجيم وامارس الرياضه ع السير وزني 60 وبعد ماسويت الرجيم والرياضه زاد وزني صار 70
ليش يعني راح اتجنن بليز ساعدوني وانا لسه جديده بالمنتدى واتمني تتفاعلو معايا وتشوفو ليا حل