مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

كتبت : ام ندوره

ماشاااء الله عليج اختي
بس ااحسه صعب شووي لان لو فيه سلطه او خضروات راح تشبعج
مع الربع فرخه او لحم او تونه
هو يبيله ارااده لان الواحد لو خااضه يتعوود عليه بس حاولي تحافظين ع وزنج
وتدخلين بعض الاكل شوي شوي علشان مايزيد وزنج
وبالتووووووووووووووفيق