جزاك الله الف خير على الريجيم الرهيب
انا بديت فيه فعلا و بعد يومين بكمل اول اسبوع و الحقيقة اني ملتزمة به جددددددا الحمدلله بدون اي تخبيص
رغم انه لما باكل بشبع جدددا ، احس كأنه الكمية كثيرة و بستغرب كيف بينقصني هذا الريجيم
بس ان شاءء الله بوزن بعد يومين و اذا كانت النتيجة حلوة باستمر فيه
على فكرة
انا ناقلة الريجيم من موضوعك هنا.... فاذا فادني فلك الاجر و الثواب لأنه بجد انا تعبانة من وزني
مشكورة حبيبتي