اختى ما تقارنين نفسك بحد اخر وتقولين اديش نقصتو
لان كل جسم بيختلف عن الاخر فى نسبه النزول بس اهم شى ما تحبطين نفسك + تنتظمين بالمشى وبتالدريج حتى ما يتعبك جسمك
وموفقه خير ان شاء الله