عرض مشاركة واحدة
كتبت : &همسة دفى&
-
-الاسم :

همسةدفــــــــــــــــــى

الوزن :
وزنت اليوم طلع 63.5


الطول:

156

محيط دوران الذراع :

30

محيط الصدر :

61

محيط الوسط :

81.5

محيط البطن :


88
محيط الارداف :

105

محيط الفخذ :

54
10 أيام :












اليوم الأول :

الرياضه المتبعه :
اعمال الدوام طول اليوم
واعمال البيت
مجموع النقاط :


اليوم الثاني:
الدوام وشغل البيت
الرياضه المتبعه:

مجموع النقاط:

اليوم الثالث:
الدوام وشغل البيت
الرياضه المتبعه:

مجموع النقاط:


اليوم الرابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:


اليوم الخامس:

الرياضه المتبعه :

مجموع النقاط:


اليوم السادس:

الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:



اليوم السابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:

اليوم الثامن:
الرياضه المتبعه :

مجموع النقاط :


اليوم التاسع:

الرياضه المتبعه:

مجموع النقاط:


اليوم العاشر:

الرياضه المتبعه:

مجموع النقاط:





بعد 10 أيام

الوزن :

محيط دوران الذراع :

محيط الصدر :

محيط الوسط :

محيط البطن :

محيط الارداف :
محيط الفخذ :