-الاسم :
همسةدفــــــــــــــــــى
الوزن :
وزنت اليوم طلع 63.5
الطول:
156
محيط دوران الذراع :
30
محيط الصدر :
61
محيط الوسط :
81.5
محيط البطن :
88
محيط الارداف :
105
محيط الفخذ :
54
10 أيام :
اليوم الأول :
الرياضه المتبعه :
اعمال الدوام طول اليوم
واعمال البيت
مجموع النقاط :
اليوم الثاني:
الدوام وشغل البيت
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الثالث:
الدوام وشغل البيت
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الرابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الخامس:
الرياضه المتبعه :
مجموع النقاط:
اليوم السادس:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم السابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الثامن:
الرياضه المتبعه :
مجموع النقاط :
اليوم التاسع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم العاشر:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
بعد 10 أيام
الوزن :
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :