الموضوع
:
النادي الخاص بمجموعة بنوكه وريلينا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ولا احلى
-
-الاسم :
ملك
الوزن :
65
الطول:
162
محيط دوران الذراع :
32
محيط الصدر :
94
محيط الوسط :
81
محيط البطن :
88
محيط الارداف :
103
محيط الفخذ :
63
10 أيام :
اليوم الأول :
الرياضه المتبعه :
تمارين جورج كروز 10
شرب ماء 25
النوم بدرى25
شغل بيت ساعة ونصف 12
مجموع النقاط :
72
اليوم الثاني:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الثالث:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الرابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الخامس:
الرياضه المتبعه :
مجموع النقاط:
اليوم السادس:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم السابع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم الثامن:
الرياضه المتبعه :
مجموع النقاط :
اليوم التاسع:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
اليوم العاشر:
الرياضه المتبعه:
مجموع النقاط:
بعد 10 أيام
الوزن :
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :</b></i>