اليوم
الفطور
شابورتين رجيم مع قشطة دايت و عسل و شوية فاصوليا
الغدا
سمك مشوي + سلطة
العشا
سلطة + 5 تمرآت + زبآدي

و شربت 3 أكوآب او كوبين شاي أخضر في العصر مع رشفة حليب كاكاو > كنت مسويته لاختي و حبيت اذوقه عشان اشوفه تمام او لا لول