الموضوع
:
رجيم الصيام ** أجر و رشاقة **
عرض مشاركة واحدة
كتبت : مس رجيم
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
الله يوفقك يابنت بلادي
فكرة حلوة,,,بس حاولي تضيفي البروتينات لفطورك احسن
زي ماتعرفي البروتينات هي اللي تبني العضلات,,والعضلات هي اللي تقوي عملية الإيض وتساعد في الحرق
موفقة حبيبة
اهلين وسهلين
ان شاء الله نضيف البروتينات بس في الوقت الحالي حنجرب بدونها
و ان شاء الله نكتر من المية والرياضة
و نقوللكم علي النتائج بادن الله
نورتي البيج بمشاركتك بنت بلادي ;)