ا كجم يعني شيء حلو والا لا

انا طوال الاسبووع ما اتعشى خير شر

بما اني اقعد في السياره ساعتين ونص صعب علي اشرب مويا لاني اضطر للذهاب لدورة المياه وفي السياره لا

المشيء التزمت فيه والتمارين التزمت فيها


الشكولاته والشبس والعصير والمقليات والاكل من المطعم تركته


انا التزمت بس الحبوب اللي هي المكسرات لم التزم فيها لان ما كان عندي وقت لكن بكرا بشتريها باذن الله


بصراحه شوي خبصت في النظام بس مو ذاك التخبيص بس ان شاء الله اعدله من بكرا وراح التزم بالمذكور حرفياااا


بس انا لما احس بالجوع تجيني دووخه وانا استعمل فيامينات ملتي فيتمين البرتقاليه

وبسسس